食は薬

いつも私の中にはいろんな、マイブームがあります。

朝はヨーグルトを食べてからの食事。

食後は韃靼そば茶。

高血圧の人がぜひ飲むべきと言われて1年位愛飲しているが、

私は降圧剤🚑も服用しているので効果はいかほどかわからない。

小腹がすいたらバナナ。多い時は一日に2本あは食べる。

夜は納豆、週に5回は食べますね。

お茶、コーヒー飲用時のお供にナッツ。

柿には降圧作用、🍎りんごには整腸作用、

が今の私のマイブームです。

たまには、生クリームたっぷりのケーキも食べます。✨

幸せな気持ちになるから。💗